Fit in 18 Minuten – Topfit in 36 Minuten!
Der Milon-Zirkel gehört zu den größten Innovationen auf dem Fitnessmarkt. Das Konzept hinter dem Milon-Zirkel vereint Kraft- und Ausdauertraining in 36 Minuten. Es verspricht einfaches, sicheres und effektives Training mit bis zu 30 Prozent höherem Trainingserfolg. Dank Ihrer persönlichen Chipkarte stellen sich die Kraftgeräte automatisch auf Ihre gespeicherte Körpergröße ein. Auch die Belastungen werden mit der Chipkarte sofort angepasst. Fitnesstraining war nie so einfach! Durch die Chipkarte, die unsere Trainer mit Ihnen zusammen erstellen, sind Fehler beim Training praktisch ausgeschlossen. Beruhigt und ohne Sorgen trainieren Sie Ihre Fitness und steigern Ihr Wohlbefinden.
Ihr Trainingsplan wird aktiviert.
Automatisch wird alles optimal auf Sie eingestellt.
Erhöhter Fettstoffwechsel bis zu 55 Stunden nach dem Training.
8 Stationen mit 10 bis 15 Minuten Trainingszeit!
Die Methode wurde nach natürlichen Bewegungsabläufen entwickelt, die im menschlichen biologischen System vorgesehen sind. Alle Übungen wirken ganzheitlich, nachhaltig und auf den gesamten Bewegungsapparat und sind somit die ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Das moderne Beweglichkeits-Training trainiert die Muskulatur in der Länge durch standardisierte Übungen auf den extrafit-Übungsstationen. Dieser intensive Effekt ist mit herkömmlichen Dehnübungen nicht zu erreichen. Das Konzept ist benutzerfreundlich gestalten, so dass Sie die Übungen leicht abhandeln und leicht kontrollieren können.
Schon nach wenigen Übungseinheiten spüren Sie eine deutliche Veränderung. Nach regelmäßigem Training wird der Körper nach und nach aufgerichtet. Sie werden sich leichter fühlen und können Ihre Beschwerden loswerden.
Die Übungen helfen auch dabei:
